Курение и велосипед .

[Юрий]

[DPT]

Стадии курения: 3 ступени в могилу
Григорий!

Покончить с никотиновой зависимостью сложно. Но можно. Все зависит от того, насколько сильно вы втянулись в курение. Важно помнить: чем больше ваш «стаж», тем сложнее отказаться. Как именно человек от 1-5 сигарет в неделю переходит к стабильной пачке в день?

Начальная стадия

Поначалу курение носит эпизодический характер, и у человека складывается впечатление, что бросить легко и сделать это можно в любой момент. У кого-то действительно получается, но большинство идет дальше. Казалось бы, ну что значит сигаретка в неделю? Но это только в начале. Постепенно человеку хочется курить все больше и больше. Он мотивирует это тем, что с сигаретой в зубах лучше думается, лучше пишется, да и вообще – работоспособность зашкаливает. Действительно, в организме под воздействием никотина выделяются допамин и адреналин, сердце бьется быстрее. Одновременно с настроением повышается и уровень вредных веществ в организме. На этой стадии пока нет явных признаков неврологических, соматических или психических нарушений, но проблемы уже не за горами.

Длительность стадии: 3-5 лет

Доза: 15 штук в день

Средняя стадия

Уже на этой стадии можно говорить о никотиновой зависимости. Появляются первые признаки патологических изменений. Не отдаленной, но реальной перспективой становятся стенокардия, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, артериальная гипертония, аритмия, тахикардия, инфаркт миокарда, импотенция. Мощный удар принимают на себя, разумеется, легкие. Здесь возможны любые варианты развития событий: от хронического бронхита до рака легких. Но большинству курильщиков все нипочем, и даже зная о том, что творится в организме, они все равно продолжают курить. Всему виной абстинентный синдром, а проще говоря, «ломка». Интенсивность переживаний курильщика, оставшегося без сигарет, зависит от того, как долго он курит и сколько выкуривает в день.

Длительность стадии: 5-20 лет

Доза: до двух пачек в день

Конечная стадия

Самая тяжелая, характеризуется падением толерантности к никотину. Сначала вы курите на полном автомате, а затем количество сигарет в день сигарет резко снижается, до 4-6 в день: организм не в состоянии принимать такое количество никотина, но и отказаться от него он не в силах. Абстиненция выражается в чувстве тревоги, раздражительности, сонливости, снижении внимания, страстном желании курить натощак. Человека подстерегает страшное заболевание – «болезнь курильщика». При данном заболевании нарушается кровообращение нижних конечностей (облитерирующий эндартериит), что в большинстве случаев приводит к ампутации ног. Да и без этого организму уже нанесен непоправимый ущерб – серьезно повреждены дыхательная, сердечно-сосудистая, нервная системы. А теперь вернемся к началу текста и вспомним, с чего все началось. Вывод напрашивается сам: бросить курить немедленно, и никаких «с понедельника начинаю новую жизнь»!

Длительность стадии: до последнего

Доза: варьируется

[Борис]

понять не могу, вам что с админом детей крестить??? ну травит себя человек и на здоровье, вам какое дело?
p.s. я тоже курю, хотя знаю на сколько это вредно!

[JustRomario]

Думаю тут вопрос в другом...

[fido]

И чего вы прицепились к человеку по поводу курения? Других тем для обсуждения нет?

[Ed]

я курю 20 лет,но это как было покуриванием,так им и осталось...при всей интенсивности курения,пачка на 2-3 дня.

[fido]

Он же не насвай употребляет, а нормальные сигареты курит.

[Юрий]

понять не могу, вам что с админом детей крестить??? ну травит себя человек и на здоровье, вам какое дело?
p.s. я тоже курю, хотя знаю на сколько это вредно!

нет, боже упаси еще админа крестным взять! может он и нормальный хлопец но припарила его затычка к каждой дырке, что не напишешь тут же админ возникает, ну прям хотабыч безбородый

---------- Добавлено через 5 минут 2 секунды -------------------------------------------------------

Думаю тут вопрос в другом...

еще один адекватный человек нашелся

---------- Добавлено через 2 минуты 44 секунды -------------------------------------------------------

Он же не насвай употребляет, а нормальные сигареты курит.

если он из себя строит лицо сайта то и веди себя достойно, я то понятно "потеря" для сайта а не "находка"

---------- Добавлено через 1 минуту 8 секунд -------------------------------------------------------
да и хорош мне Григорий минусовать, минусики и плюсики ничего не значат лично для меня!

[gregory]

Я не горжусь тем, что не отказываю себе в редком удовольствии (крайне сомнительном) покурить сигареты.
Мне не нравится курить, мне не нравится запах дыма во рту. Но мне, пожалуй, нравиться то расслабление, которое дают сигареты.
Но получаю я его далеко не с каждой сигаретой, а посему очень хочу избавиться от этой привычки. Иногда вид курящего человека побуждает стрельнуть сигаретку, но с первой же тягой я понимаю, что это лишнее и нет в курении ничего приятного. Одно отвращение. За очень и очень редким исключением.
Я всегда смеялся с тех безвольных людей, которые постоянно бросают и не могут бросить.
Я уважаю тех, кто всё же бросил и еще больше тех, кто не начинал.
И хотя я считаю, что обсуждать мои личные слабости в этой теме крайне неэтично... Я всё же надеюсь, что это поможет мне избавиться от моей плохой привычки. Или хотя бы позволит каждый раз, когда захочется взять в зубы сигарету, задуматься о том, что на самом деле мне это не нужно.


А лицо сайта - это каждый из нас. А прыщи, вроде Юрия, его портят. Но это проходит. А значит мы становимся лучше
Всем - мир.

[Alexxx]

Блин, а я вот опять хочу начать курить и никак не могу, не получается уже лет 6, а может и 7