Aries писал(а):Человеку с опытом можно заняться с начала отпуска, но мне, например, необходимо сперва привести свой организм к состоянию, когда ежедневно проезжаешь сотню или две км - уже не экстрим, а норма при минимуме удобств ночлегов, поэтому надо еженедельно выбераться, постепенно увеличивая расстояния вылазок от 50 весной и до 200км к лету
А приводить свой организм в соответствие нужно до отпуска, а ещё лучше постоянно поддерживать организм в форме, с помощью простых физ. упражнений


