Флудильня 2013

[корсак]

так а кто сомневается?

Профиль пользователя Romeo
Наиболее активен в форуме: Болтушка
Наиболее активен в теме: Флудильня 2013

а если серьезно, то человек ищущий может найти полезную инфу и во флудильне, поэтому, отвечаю я не только и не столько тебе, но и теоретически возможным "прохожим"


а что касается вброса про арабатку: подготовка в течении сезона идет от объёмов к деталям, и от общих навыков - к специальным. Т.е. грубо говоря, объёмы сейчас даже вредны, и человек тренирующийся понимает, что поездка на 200км наносит определённый урон форме, т.к. за ней идет дней 7 восстановления, и это только для того, чтобы вернуться на текущую позицию...а за это время можно было бы провести 3 развивающих тренировки и подняться на три ступени выше

Естественно, для людей катающих без особой цели это не имеет значения.

[Romeo]

ну а как можно трегероваться для таких поездок не катая собственно их? Как выйти на такой уровень выносливости? Может катая только такое " смертоубийство" человек воспитывает выносливость..способность держать такой темп по жаре и проч...Может у него это и есть тренинг? Интересно ведь...

[корсак]

Ты не совсем прав. Для того чтобы тренировать выносливость, нужно сначала понять что это такое.
Из каких компонентов состоит выносливость и как их тренировать? Новички обычно думают, что для того, чтобы хорошо ездить сотки нужно тренироваться сотками, двухсотки-двухсотками, 300-300 и тп.

Компоненты есть физические(сила, выносливость), так и технические - опыт питания, правильно настроенный вел(посадка) и тп. Самое близкое вашему пониманию качество (выносливость) - это повышение эффективности утилизации жиров.(грубо говоря, более развитый спортсмен может ехать быстрее за счет расщепления своих жировых запасов). Анаэробные механизмы малоактуальны, хотя и их сбрасывать со счета не стоит (особенно если есть спортивные "нотки" в покатушке )

Так вот, прикол в том, что для того, чтобы развивать утилизацию своих жиров, не обязательно вламывать суперобъёмы, достаточно включать в тренировку элементы, которые активируют это механизьм

Многие тренирующиеся к дальнобою, бессмысленно укатывают себя: суставы, почки(обезвоживание), позвоночник(долгая езда) и тд, на самом деле топчась на месте (с точки зрения набора формы)

на самом деле, инфа в нете есть, и кто ищет, тот уже наверное нашёл...

[Romeo]

ФЛУДОПЛЁТ
Флуд на флудке флудиняет Зафлудяя,
флудия. Зафлудит и отфлудяет. Флудом
флудку до флудя.
Зафлудёный и флудастый. Флудлерист, как
флудораст. Профлудившийся, горластый.
Пофлудить тебе не даст.
Прифлудённый, тоже флудит, Отфлудив-
пофлудинит. Ну флуди!- не флУдим будешь.
Так нам модер говорит.
Флунидельник-флуд флугенный! Офлудели,
зафлудев! Флуденяйтесь в понедельник!
Офлудённо офлуев!!
Офлуденяясь офлудённым. Я флуденённо
флуденел. ФлудЯсь по людям офлудённым.
ФлядЯ недофлудивший флейм
Флудинарии всех форумов-Офлуденяйтесь!!

[Туся]

Все, полители барбариски в огород ближних....

[Romeo]

Ты не совсем прав. Для того чтобы тренировать выносливость, нужно сначала понять что это такое.
Из каких компонентов состоит выносливость и как их тренировать? Новички обычно думают, что для того, чтобы хорошо ездить сотки нужно тренироваться сотками, двухсотки-двухсотками, 300-300 и тп.

Компоненты есть физические(сила, выносливость), так и технические - опыт питания, правильно настроенный вел(посадка) и тп. Самое близкое вашему пониманию качество (выносливость) - это повышение эффективности утилизации жиров.(грубо говоря, более развитый спортсмен может ехать быстрее за счет расщепления своих жировых запасов). Анаэробные механизмы малоактуальны, хотя и их сбрасывать со счета не стоит (особенно если есть спортивные "нотки" в покатушке )

Так вот, прикол в том, что для того, чтобы развивать утилизацию своих жиров, не обязательно вламывать суперобъёмы, достаточно включать в тренировку элементы, которые активируют это механизьм

Многие тренирующиеся к дальнобою, бессмысленно укатывают себя: суставы, почки(обезвоживание), позвоночник(долгая езда) и тд, на самом деле топчась на месте (с точки зрения набора формы)

на самом деле, инфа в нете есть, и кто ищет, тот уже наверное нашёл...

Согласен.....Интересно, а почему начав ездить круглогодично каждый день я таки значительно улучшил свою форму? Я не говорю что это какойто уровень, но факт налицо- рост значительный, хотя я просто езжу скажем так утилитарно, без претензий на некий спецтреннинг....

---------- Добавлено через 2 минуты 44 секунды -------------------------------------------------------

Все, полители барбариски в огород ближних....

Я в адеквате)))дайте подурковать! Это специально отведенное место...))))

---------- Добавлено через 11 минут 30 секунд -------------------------------------------------------
Форум — самый распространённый вид
коллективного сетевого ресурса, который
предполагает общение между участниками в
форме онлайн-дискуссии.

---------- Добавлено через 2 минуты 59 секунд -------------------------------------------------------
Как правило на типичном школофоруме
количество разделов превышает количество
живых активных участников (благодаря
добрым спамоботам и кривым рукам
школьников с количеством участников на
форумах редко бывают проблемы). При этом
активные участники являются или админами
или модераторами, а те, которые ими не
являются — оказываются виртуалами.
Существовать могут долго. Какие-нибудь
словарные ассоциации на таком форуме могут
жить несколько лет одной темой. Один пост в
год — обычное дело. На таких форумах
принято выкладывать фотоотчёты и просто
отчеты о «сходках» йух знает для кого, потому
что всё равно никто этот форум, кроме самих
участников сходки не посещает. Ввиду
отсутствия посетителей любое внимание, даже
исходящее от толстенных троллей изгнанных
из всех остальных мест, для населения такого
форума — праздник и манна небесная. На
данный момент вымирают, переползая всем
составом на вконтакт.

[корсак]

Интересно, а почему начав ездить круглогодично каждый день я таки значительно улучшил свою форму? Я не говорю что это какойто уровень, но факт налицо- рост значительный, хотя я просто езжу скажем так утилитарно, без претензий на некий спецтреннинг....

вопрос примерно такой: почему, начав ходить в спортзал я стал сильнее? или почему, начав читать книжки я стал умнее?

или ты видишь какое-то противоречие тому, что я написал?

[gregory]

Мос, набрось качественного троллинга А то скучно

[Romeo]

Оппозиционер . Такие люди, хотя бы 1-2
штуки, есть на любом крупном форуме,
если их нет — значит, форум просто уныл.
Оппозиционер — это бурный деятель,
которому либо не хватило модераторского
места, либо он был недостаточно
интеллигентен, сдержан и зануден, чтобы
произвести на админа благоприятное
впечатление и стать модератором.
Оппозиционер занимается тем, что
критикует «власть» в лице модераторов и
админов (временами получая банхаммером
за «обсуждение действий администрации»).
Он либо вздыхает по «старым добрым
временам», даже если пришёл пару месяцев
назад, либо выражает ненависть к форуму
как таковому, но продолжает есть кактус .
Иногда это тонкий тролль, но чаще —
настоящий кипучий борец, что намного
хуже.
За борьбой этого Донки-хота с ветряными
мельницами, запасясь попкорном, любят
наблюдать
Местные жители . Основное население
любого старого форума. Вне зависимости
от того, появились ли они пять лет назад,
или всего полгода, они уже чувствуют себя
на форуме, как дома, знают других
местных, завели дружбу и могут считаться
старожилами. Это именно они флудят во
флудильне, спорят о вкусах и политике,
играют в ролёвки и радуют друг друга
перлами любительского творчества.
Некоторые имеют шансы к превращению в
модераторов, если обладают должным
скиллом занудства, но многие к этому и не
стремятся, так как ходят на форум просто
отдыхать и развлекаться. В местных
жителей, если не вымрут, превращаются
Новички. Делятся на опытных обитателей
интернетов и полных нубов. Первые быстро
вливаются, если хотят, и превращаются в
старожилов, а то и модераторов. Более
забавны вторые, которые не умеют себя
вести, пишут с ошибками, сдуру матерятся
и не знают, какие кнопки нажимать.
Основная масса новичков регистрируется
временно, случайно наткнувшись на форум
в поисковике, и либо втягивается, либо
бросает после нескольких постов. К этой же
категории с определённом степенью
натяжки относятся

[Туся]

Мос, набрось качественного троллинга А то скучно