Весеннее "вкатывание"

Вопросы о спорте и здоровье, тренировках и питании
Re: Весеннее "вкатывание"

Сообщение 19 апр 2013, 10:04

ghost писал(а): Нет ничего странного.... простая математика..... при каденсе хотя-бы 60 об/мин, велосипедист нагружает каждое колено по 1800 раз.... интересно какой грузчик делает по 1800 полуприседов (пусть и с не большой нагрузкой) за один час!!! Да ты наверное знаешь что каденс 60 об/мин , это очень низкий каденс....... обычно 70-90об/мин.


Как насчет подъёма на ступеньку с +50-70 на плечах и толчек всегда одной ногой, высота ступеньки 1-2 мешка (лёжа). В вагоне 1200 мешков если по 50. За смену может быть 2 вагона. В бригатде 5 грущиков. А при Сталине мешки были не менее 60 и норма 3 вагона в смену, а так как грузоперевозки были в разы больше то часто оставались на 2-ю смену.
Аватар пользователя
nagual
 
Сообщений: 224
Зарегистрирован:
05 апр 2012, 20:17
Откуда: Мариуполь.
Мой байк: Matrix Pro
Баллы репутации: 1

Re: Весеннее "вкатывание"

Сообщение 19 апр 2013, 10:28

*popcorn*
Пророк и основатель Церкви Святой Планетарки и Брукса в городе Мариуполе...))
Аватар пользователя
Romeo
 
Сообщений: 6654
Зарегистрирован:
12 фев 2011, 17:13
Откуда: Рубежное Луганская область.Живу в лесу )
Мой байк: 28" Стивенс Рандоннер Лайт с планетарной втулкой Alfine 7000 + ригид+Brooks
Баллы репутации: 321

Re: Весеннее "вкатывание"

Сообщение 19 апр 2013, 10:38

а шо, при сталине был выбор?
*popcorn*
sporthobby
Аватар пользователя
корсак
azovbike team
 
Сообщений: 6119
Зарегистрирован:
10 фев 2011, 14:52
Откуда: жданов
Мой байк: падвес норка+хортейл конандойл
Баллы репутации: 499

Сообщение 19 апр 2013, 10:40

К чему вообще мешки ко вкатыванию?
Аватар пользователя
AtMatt
azovbike team
 
Сообщений: 3332
Зарегистрирован:
09 фев 2011, 09:45
Мой байк: Dartmoor Primal
Баллы репутации: 273

Re: Весеннее "вкатывание"

Сообщение 19 апр 2013, 10:43

я так понял, шо мешки в вагон вкатывали *sorry*
sporthobby
Аватар пользователя
корсак
azovbike team
 
Сообщений: 6119
Зарегистрирован:
10 фев 2011, 14:52
Откуда: жданов
Мой байк: падвес норка+хортейл конандойл
Баллы репутации: 499

Re: Весеннее "вкатывание"

Сообщение 19 апр 2013, 10:51

в апреле)
Аватар пользователя
Мос
 
Сообщений: 1831
Зарегистрирован:
28 май 2011, 20:00
Мой байк: GHOST SE 7000 GIANT Scr 2
Баллы репутации: 97

Re: Весеннее "вкатывание"

Сообщение 19 апр 2013, 10:53

*lol* *troll* *popcorn* *popcorn*
Пророк и основатель Церкви Святой Планетарки и Брукса в городе Мариуполе...))
Аватар пользователя
Romeo
 
Сообщений: 6654
Зарегистрирован:
12 фев 2011, 17:13
Откуда: Рубежное Луганская область.Живу в лесу )
Мой байк: 28" Стивенс Рандоннер Лайт с планетарной втулкой Alfine 7000 + ригид+Brooks
Баллы репутации: 321

Re: Весеннее "вкатывание"

Сообщение 19 апр 2013, 11:15

слили тему
Больше всего люди обижаются на вас за то, что вы упрямо и нахально не хотите соответствовать их личным ожиданиям.
Аватар пользователя
gregory
Администратор
 
Сообщений: 10018
Зарегистрирован:
08 фев 2011, 23:05
Откуда: Мариуполь
Мой байк: подвес
Баллы репутации: 449

Re:

Сообщение 19 апр 2013, 11:35

AtMatt писал(а):К чему вообще мешки ко вкатыванию?

Нагрузка на ноги.
Аватар пользователя
nagual
 
Сообщений: 224
Зарегистрирован:
05 апр 2012, 20:17
Откуда: Мариуполь.
Мой байк: Matrix Pro
Баллы репутации: 1

Re: Re:

Сообщение 19 апр 2013, 21:07

nagual писал(а):
AtMatt писал(а):К чему вообще мешки ко вкатыванию?

Нагрузка на ноги.

Я не давно крутил педальки почти 10 часов к ряду, часа 4-5 против сильного встречного ветра , может посчитаешь какую нагрузку получили мои суставы и мышицы!!! :D :D :D (какие там грузчики) *troll*
Аватар пользователя
ghost
 
Сообщений: 3860
Зарегистрирован:
31 авг 2011, 16:39
Откуда: Мариуполь
Мой байк: GHOST SE 5000 и Drag "Blue Bird"
Баллы репутации: 444

Пред.След.

Вернуться в Спорт и здоровье

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0