Собсна, вот. С учётом нашей профессиональной проблемы и моей личной предрасположенности к таким вещам решил создать данную тему. Вопрос заключается в том, как укрепить колени? Помимо того, что проблемы с ними можно предотвратить обязательными вещами типо правильной высоты седла, каденса +-90, достаточного потребления жидкости, сохранения их в тепле и необходимостью разумного распределения нагрузок, коленные суставы, по идее, можно сделать крепче и выносливее. Особенно остро стоит вопрос, если помимо велосипедизма заниматься, например, бегом, железом, единоборствами там всякими.. Собсна, уважаемые знатоки, внимание вопрос: как эти самые колени укрепить?
P.S: думаю, мысли по укреплению поясницы, запястий и всего остального тоже будут нелишними