В настоящее время в мире причиной смерти в 70 % случаев является ишемическая болезнь сердца, в 25 % – рак
И самое главное – рост митохондрий никак не связан с ростом мышечной массы. У бодибилдеров система тренировок сопряжена с постоянным закислением мышц, и митохондрии регулярно сжигаются. И, наоборот, тренировки, направленные на рост митохондрий, снижают мышечную массу. Поэтому в силовых видах спорта, связанных с проявлением выносливости, нужно сначала нарастить мышечную массу, а в предсоревновательном периоде – наполнить ее митохондриями… Но люди читают Буланова и верят. Ведь доктор написал!
Велорадиатор писал(а):Ведя здоровый образ жизни ,правельно питаясь, отказываясь от курения, и не злоупотребляя алокоголем, я увеличиваю вероятность умереть от рака? Вот ведь черт ...
DEMIAN писал(а):Итого: бегаю, уверен, что не наношу сильного вреда организму, получаю удовольствие и не вижу причин бросать.
К тому же, очень нравится мне "эмоциональная" составляющая бега: есть много времени побыть с собой, построить и обдумать планы и собрать мысли в кучу
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 15