тесты и пробы

Вопросы о спорте и здоровье, тренировках и питании
Re: тесты и пробы

Сообщение 26 авг 2015, 06:31

корсак писал(а):а проверить себя "тестом сотки" в это воскр? ;)

Я уже работаю .... так что никак *sorry* !!!

---------- Добавлено через 5 минут 28 секунд -------------------------------------------------------
Antozar писал(а):
ghost писал(а):Проверил сегодня себя тестом Руфье , так сказать в раскатанном состоянии ..... -0.4 вот это сердечко *thumbs_up* !!!

Ничего себе! А у меня всегда под 8-9 был..хотя на вкручинг не влияет никак :)

Почему было интересно проверить , так как езжу иногда с пульсометром , заметил , что после горки когда пульс высок ...идёт быстрый спад пульса , ну и если в начале сезона на зинцевой балке был пульс 180-185 ... то сейчас больше 165 не поднимается !!!
Аватар пользователя
ghost
 
Сообщений: 3860
Зарегистрирован:
31 авг 2011, 16:39
Откуда: Мариуполь
Мой байк: GHOST SE 5000 и Drag "Blue Bird"
Баллы репутации: 444

Re: тесты и пробы

Сообщение 29 сен 2015, 19:45

(4х(17+25+23)-200)/10=6,0
Аватар пользователя
volha-1990
 
Сообщений: 3
Зарегистрирован:
27 сен 2015, 18:20
Откуда: Мариуполь, Драм
Мой байк: аванти
Баллы репутации: 0

Re: тесты и пробы

Сообщение 05 окт 2015, 10:49

Приседать как, пятки отрывать от пола или нет, руки перед собой вытянутые или можно на колени положить? После приседаний пульс считать сидя или стоя или прохаживаясь?
Hardcore will never die, but you will...
Аватар пользователя
Andrew Martin
 
Сообщений: 290
Зарегистрирован:
23 ноя 2013, 11:21
Откуда: Мариуполь
Мой байк: cannondale SL2
Баллы репутации: 23

Re: тесты и пробы

Сообщение 05 окт 2015, 16:02

ПРиседай с руками за головой, хотя врядле имеет значение как ты будешь это делать... важна интенсивность нагрузки ! Пульс меряй сидя
Аватар пользователя
ghost
 
Сообщений: 3860
Зарегистрирован:
31 авг 2011, 16:39
Откуда: Мариуполь
Мой байк: GHOST SE 5000 и Drag "Blue Bird"
Баллы репутации: 444

Re: тесты и пробы

Сообщение 05 окт 2015, 18:53

в 2013 году:
SET писал(а):8.4


сегодня вечером 5.6
p1 - 17
p2 - 28
p3 - 19
попробую утром

---------- Добавлено через 13 часов 9 минут 39 секунд -------------------------------------------------------
утром 6.4
р1 - 16
р2 - 29
р3 - 21
помню ещё в детстве мне ставили диагноз аритмия
Аватар пользователя
SET
 
Сообщений: 1751
Зарегистрирован:
11 май 2012, 13:47
Мой байк: CUBE AGREE GTC
Баллы репутации: 177

Re: тесты и пробы

Сообщение 10 окт 2015, 06:05

Встал с утра , дай думаю попробую .
Р1-12
Р2-27
Р3-13
итого 0.8 :P
Аватар пользователя
ghost
 
Сообщений: 3860
Зарегистрирован:
31 авг 2011, 16:39
Откуда: Мариуполь
Мой байк: GHOST SE 5000 и Drag "Blue Bird"
Баллы репутации: 444

Re: тесты и пробы

Сообщение 10 окт 2015, 06:50

Оффтоп
ghost писал(а):Встал с утра
*thumbs_up*
sporthobby
Аватар пользователя
корсак
azovbike team
 
Сообщений: 6116
Зарегистрирован:
10 фев 2011, 14:52
Откуда: жданов
Мой байк: падвес норка+хортейл конандойл
Баллы репутации: 499

Пред.

Вернуться в Спорт и здоровье

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1