тесты и пробы

Вопросы о спорте и здоровье, тренировках и питании
Re: тесты и пробы

Сообщение 03 фев 2013, 23:17

корсак писал(а):
Оффтоп
а я набрал 4 кг за зиму :P

Оффтоп
За то будет чего скидывать весной ;)
Аватар пользователя
ghost
 
Сообщений: 3860
Зарегистрирован:
31 авг 2011, 16:39
Откуда: Мариуполь
Мой байк: GHOST SE 5000 и Drag "Blue Bird"
Баллы репутации: 444

Re: тесты и пробы

Сообщение 04 фев 2013, 12:18

Р1 50
Р2 120
Р3 72

242-200/10= 4.2
Но приседать без привычных 60 кг на плечах как-то легко :oops:
Наверно не полохо как для конца зимы...
Сейчас начинаю больше уделять внимания станку и завязываю с качалкой. Посмотрю что будет через 2 месяца.
Лосизм не пройдет!
Аватар пользователя
Велорадиатор
 
Сообщений: 1849
Зарегистрирован:
02 июл 2011, 13:48
Мой байк: alloy hardtail 26
Баллы репутации: 171

Re: тесты и пробы

Сообщение 04 фев 2013, 12:26

ghost писал(а):4.4- вечером (21.00) :-o .... надобы утром померять....

---------- Добавлено через 8 минут 54 секунды -------------------------------------------------------
чуть не правильно ошибся *sorry* -5.8

Померял утром 3.4.......значит я всё таки в лучшей форме чем думал :)
Проделал то-же упражнение но с 25кг штангой .....результат - 8.4

---------- Добавлено через 5 минут 32 секунды -------------------------------------------------------
Велорадиатор писал(а):Сейчас начинаю больше уделять внимания станку и завязываю с качалкой. Посмотрю что будет через 2 месяца.

А я бы совместил качалку со станком!!! Причём в одной тренировке....
Аватар пользователя
ghost
 
Сообщений: 3860
Зарегистрирован:
31 авг 2011, 16:39
Откуда: Мариуполь
Мой байк: GHOST SE 5000 и Drag "Blue Bird"
Баллы репутации: 444

Re: тесты и пробы

Сообщение 04 фев 2013, 12:57

Оффтоп
ghost Дома штанги нет. А ходить 2 дня в неделю в зал и еще два раза в неделю крутить станок - утомительно я так себя загоню...
Дома есть гантельки по 8 кг, но с ними только зарядку делать...
В нашем деле кардионагрузки все же важнее.
Лосизм не пройдет!
Аватар пользователя
Велорадиатор
 
Сообщений: 1849
Зарегистрирован:
02 июл 2011, 13:48
Мой байк: alloy hardtail 26
Баллы репутации: 171

Re: тесты и пробы

Сообщение 04 фев 2013, 17:07

Велорадиатор писал(а):
Оффтоп
ghost Дома штанги нет. А ходить 2 дня в неделю в зал и еще два раза в неделю крутить станок - утомительно я так себя загоню...

Оффтоп
Тогда да , согласен....... я чё-то подумал что у тебя всё дома :oops:
Аватар пользователя
ghost
 
Сообщений: 3860
Зарегистрирован:
31 авг 2011, 16:39
Откуда: Мариуполь
Мой байк: GHOST SE 5000 и Drag "Blue Bird"
Баллы репутации: 444

Re: тесты и пробы

Сообщение 11 июн 2013, 09:54

DEMIAN писал(а):15 36 26 - 10,8. Не удивительно для моего организма

15 31 20 = 6,4
Оффтоп
Хочется верить, потому что бросил курить
KEEP CALM and RESIST
17/2110+
8/1525
Аватар пользователя
DEMIAN
 
Сообщений: 512
Зарегистрирован:
10 фев 2011, 01:35
Откуда: Мариуполь, Бахчик
Мой байк: Kelly's Magnus '07
Баллы репутации: 139

Re: тесты и пробы

Сообщение 17 авг 2013, 16:33

Изображение
sporthobby
Аватар пользователя
корсак
azovbike team
 
Сообщений: 6116
Зарегистрирован:
10 фев 2011, 14:52
Откуда: жданов
Мой байк: падвес норка+хортейл конандойл
Баллы репутации: 499

Re: тесты и пробы

Сообщение 22 авг 2015, 16:30

Проверил сегодня себя тестом Руфье , так сказать в раскатанном состоянии ..... -0.4 вот это сердечко *thumbs_up* !!!

---------- Добавлено через 1 минуту 1 секунду -------------------------------------------------------
Сам охренел!
Аватар пользователя
ghost
 
Сообщений: 3860
Зарегистрирован:
31 авг 2011, 16:39
Откуда: Мариуполь
Мой байк: GHOST SE 5000 и Drag "Blue Bird"
Баллы репутации: 444

Re: тесты и пробы

Сообщение 26 авг 2015, 00:47

ghost писал(а):Проверил сегодня себя тестом Руфье , так сказать в раскатанном состоянии ..... -0.4 вот это сердечко *thumbs_up* !!!

Ничего себе! А у меня всегда под 8-9 был..хотя на вкручинг не влияет никак :)
На каждый подъем есть свой спуск
Аватар пользователя
Antozar
 
Сообщений: 79
Зарегистрирован:
15 авг 2014, 23:34
Мой байк: Road Custom Leader Fox
Баллы репутации: 24

Re: тесты и пробы

Сообщение 26 авг 2015, 06:21

а проверить себя "тестом сотки" в это воскр? ;)
sporthobby
Аватар пользователя
корсак
azovbike team
 
Сообщений: 6116
Зарегистрирован:
10 фев 2011, 14:52
Откуда: жданов
Мой байк: падвес норка+хортейл конандойл
Баллы репутации: 499

Пред.След.

Вернуться в Спорт и здоровье

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1