Кто какие программы крутит?
Я пробовал по Армстронгу промежуточный уровень. Хватило на 5 недель. Сбросил 9 кило, высохли руки и ноги.)) Интересная программа, но подходит только если брать отпуск под это дело - совмещать с работой будет очень тяжело.
Кто что пробовал? Может, какие-то свои наработки?)