Тренировочные программы.

Вопросы о спорте и здоровье, тренировках и питании
Тренировочные программы.

Сообщение 22 окт 2013, 14:06

Кто какие программы крутит?
Я пробовал по Армстронгу промежуточный уровень. Хватило на 5 недель. Сбросил 9 кило, высохли руки и ноги.)) Интересная программа, но подходит только если брать отпуск под это дело - совмещать с работой будет очень тяжело.
Кто что пробовал? Может, какие-то свои наработки?)
Аватар пользователя
Мос
 
Сообщений: 1831
Зарегистрирован:
28 май 2011, 20:00
Мой байк: GHOST SE 7000 GIANT Scr 2
Баллы репутации: 97

Re: Тренировочные программы.

Сообщение 22 окт 2013, 14:15

Ссылку :)
Больше всего люди обижаются на вас за то, что вы упрямо и нахально не хотите соответствовать их личным ожиданиям.
Аватар пользователя
gregory
Администратор
 
Сообщений: 10017
Зарегистрирован:
08 фев 2011, 23:05
Откуда: Мариуполь
Мой байк: подвес
Баллы репутации: 449

Аватар пользователя
Мос
 
Сообщений: 1831
Зарегистрирован:
28 май 2011, 20:00
Мой байк: GHOST SE 7000 GIANT Scr 2
Баллы репутации: 97

Re: Тренировочные программы.

Сообщение 22 окт 2013, 16:11

Изображение
sporthobby
Аватар пользователя
корсак
azovbike team
 
Сообщений: 6112
Зарегистрирован:
10 фев 2011, 14:52
Откуда: жданов
Мой байк: падвес норка+хортейл конандойл
Баллы репутации: 499

Re: Тренировочные программы.

Сообщение 22 окт 2013, 16:22

Читаю периодически. Дошел до 1ой главы в которой спрашивают "что вы готовы изменить в своей жизни?" и дальше не могу - стыдно.))
Аватар пользователя
Мос
 
Сообщений: 1831
Зарегистрирован:
28 май 2011, 20:00
Мой байк: GHOST SE 7000 GIANT Scr 2
Баллы репутации: 97

Re: Тренировочные программы.

Сообщение 22 окт 2013, 17:08

Сам почитал и забил. Тренироваться по программе скучно, и быстро надоедает.
Стараюсь раскатываться по весне, потом просто больше разнообразных рельефов и всё ок. *okay*
sporthobby
Аватар пользователя
корсак
azovbike team
 
Сообщений: 6112
Зарегистрирован:
10 фев 2011, 14:52
Откуда: жданов
Мой байк: падвес норка+хортейл конандойл
Баллы репутации: 499

Re: Тренировочные программы.

Сообщение 23 окт 2013, 20:55

Честно говоря, думал что тут много людей катают программы. Неужели никто?
Аватар пользователя
Мос
 
Сообщений: 1831
Зарегистрирован:
28 май 2011, 20:00
Мой байк: GHOST SE 7000 GIANT Scr 2
Баллы репутации: 97

Re: Тренировочные программы.

Сообщение 23 окт 2013, 21:38

Мос писал(а):Честно говоря, думал что тут много людей катают программы. Неужели никто?

Зачем катать программы, если не для гонок?
Судя по посещаемости спортивных мероприятий, гонщегов у нас практически нет.
Регулярно тренерующихся, еще меньше, если вообще есть.
Лосизм не пройдет!
Аватар пользователя
Велорадиатор
 
Сообщений: 1849
Зарегистрирован:
02 июл 2011, 13:48
Мой байк: alloy hardtail 26
Баллы репутации: 171

Re: Тренировочные программы.

Сообщение 23 окт 2013, 21:41

Ты же станок себе делал вроде? Как успехи?
Аватар пользователя
Мос
 
Сообщений: 1831
Зарегистрирован:
28 май 2011, 20:00
Мой байк: GHOST SE 7000 GIANT Scr 2
Баллы репутации: 97

Re: Тренировочные программы.

Сообщение 23 окт 2013, 21:46

Мос писал(а):Ты же станок себе делал вроде? Как успехи?

После опирации на бедре, был очень кстати , за зиму быстро разработал ногу и весной уже во всю раскатывался... На станке крутил пару раз в неделю по часу от силы , очень уж нудно это... Еще ходил в зал на треножоры. Никакой тренеровки мне эти занятия на станке не дали, но быстро вернулся к исходной форме, и то ладно.
Лосизм не пройдет!
Аватар пользователя
Велорадиатор
 
Сообщений: 1849
Зарегистрирован:
02 июл 2011, 13:48
Мой байк: alloy hardtail 26
Баллы репутации: 171

След.

Вернуться в Спорт и здоровье

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1