gregory писал(а):Ужин - это одно лишь первое. И чай. Без второго, без салатиков... Только мясной (колбасный/рыбный) суп. И чай...
Если крутить до ста км в день- то думаю каких то особенностей можно и не делать...Просто нормально питаться так как и всегда в жизни...Хотя все индивидуально...