Трос-рубашка (металл-пластик), ноги вилки - сальники (металл-резина). Смазывать соприкасающиеся поверхности можно много чем, но эффект может быть разным.
Смазывать цепь силиконом - быстро (около 20 км) вырабатывается.
Смазывать резьбы жидкой смазкой - вымывается быстрее водой.
Смазать цепь консистентной (густой) смазкой - налипает грязь и в нужные места наврядли попадет смазка.
Продолжать можно долго, но, ИМХО, общие рекомендации можно почитать парой сообщений ранее.