корсак писал(а):стандартная ситуация для новичка/чайника
по всей видимости при советах спортсменов теории никто не учил...
про каденс вам никто не рассказывал?
Теория у меня была такова:"Что, ты, караданишь? Переключись на меньшую передачу." или "Что, ты, болтаешся? Переключись на высокую."
А когда катал на "Старт-Шоссе" тренировки были каждый день. С понедельника по субботу катали круг: АС-2 - ул.Краснофлотская - Меликинская трасса - Ялта - Н.Ялта ("торчок" обязательно в гору) - Юрьевка - Мангуш - АС-2, а в воскресенье АС-2 - Мангуш - Володарское - Кременёвка - Касьяновка - ул.Тополиная - АС-2.
Так может катанём когда-нибудь вместе. Может чему научишь.
Все результаты, полученные путем упорных тренировок, останутся со спортсменом навсегда, благодаря мышечной памяти.
---------- Добавлено через 12 минут 48 секунд -------------------------------------------------------
fido писал(а):Есть правило велосипедистов:
"Лучше болтать, чем ломать".
(Если его не выполнять, будут проблемы с суставами).
На данном этапе стажа велосипедиста целиком и полностью согласен!!! Измерить свой каденс нечем. Но всё равно более комфортно в постоянном режиме крутить расчёт 42 Х 20-18-16. Если иду с горы или при попутном ветре 52 Х 18-16-14. Если иду в гору или при сильном встречном ветре 30 Х 18-20-22-24-28.